Els acúfens o tinnitus són un fenomen que consisteix en la percepció d'un so ininterromput que no procedeix de cap font externa. Es tracta d'una percepció auditiva subjectiva, perquè els xiulets existeixen, però només dins de la persona que els pateix.

En aquest post volem explicar-te què sabem dels acúfens i donar-te alguns consells per a pal·liar-los, però abans de començar hem de subratllar que la millor manera de combatre els xiulets de les teves oïdes és acceptant-los, relaxant-te i aprenent a conviure amb ells, perquè, desafortunadament, avui dia no existeix cura ni medicació per a fer-los desaparèixer.

Els acúfens són sorolls que s'escolten a l'interior de l'oïda i que no tenen el seu origen en l'exterior. També es coneixen com tinnitus. L'habitual és que qui els sofreix percebi brunzits o xiulets. És una malaltia que s'investiga de manera exhaustiva, ja que avui dia no es coneix a fons. No obstant això, sí que hi ha uns quants aspectes relacionats amb aquest problema que sí que es tenen clars, els coneixeràs al llarg de les següents línies.

Símptomes dels acúfens

Els acúfens - també dits malament del músic, perquè alteren la percepció de les notes pròximes a la freqüència del xiulet, cosa que afecta directament l'afinació - has de saber que són xiulets que genera la nostra oïda interna o el nostre cervell, que poden ser provocats per moltes causes, generalment traumàtiques, que es consideren que són crònics a partir dels 3 mesos de so constant, i que solen anar associats a una pèrdua auditiva. És a dir que si t'apareix un brunzits, millor que visitis al teu otorrino o al teu audioprotètic.

Les persones afectades per acúfens (també anomenats tinnitus) tenen sensació de sentir sorolls o xiulets al seu cap, sense que hi hagi un estímul exterior. Tenen també símptomes associats com a vertígens o marejos, fins i tot s'associa amb altres malalties com l'obesitat o la depressió, encara que el més habitual és que aquest problema estigui associat a una pèrdua auditiva neurosensorial.

S'estima que hi ha almenys quatre milions d'afectats pels acúfens a Espanya, i segons l'OMS (Organització Mundial de la Salut), un 8% de la població mundial els pateix i almenys un 30% d'ella els ha sofert alguna vegada. Poden resultar molt molestos i arribar fins i tot a dificultar la vida diària, les activitats quotidianes i fins i tot empitjorar la qualitat i quantitat del somni.

Segons la intensitat o freqüència dels símptomes, existeixen dos tipus de acúfens:

  • Aguts: que es manifesten en períodes breus, no impliquen pèrdua auditiva i desapareixen espontàniament.
  • Crònics: persisteixen durant més de sis mesos.

Com dèiem al principi, els acúfens s'escolten a l'interior de l'oïda, però no vénen de l'exterior. No és un tema que es pugui prendre a la lleugera, ja que pot provocar importants problemes de salut. No sols pot ocasionar una pèrdua a nivell auditiu, també la teva salut emocional es pot veure afectada.

Moltes persones que sofreixen tinnitus acaben patint problemes d'insomni estrès, ansietat i fins i tot depressió. Com veus, cal prendre mesures al més aviat possible.

Causes dels acúfens

Hi ha diferents orígens associats als acúfens. Per exemple, els poden sofrir les persones que han estat exposades a sons de gran intensitat durant molt de temps. A més, també es relacionen amb una acumulació de cera en l'oïda que ha arribat a provocar un tap. Sense oblidar, que una lesió produïda per un cop en l'oïda interna també pot ser la causa. A més del comentat, els acúfens s'associen amb alguns problemes vasculars i és possible que es tracti de l'efecte secundari de la presa d'algun medicament.

També poden sorgir com a seqüela resultant d'una altra malaltia: infecció d'oïdes, taps de cerumen, problemes cervicals o mandibulars, disminució del reg sanguini en l'oïda, etc...

Tractament dels acúfens

És important que si perceps qualsevol tipus de so anormal en l'oïda, acudeixis al metge com més aviat millor. Si és possible a la consulta de l'otorrino i si no a la del teu metge de capçalera perquè et derivi a l'especialista.

Com ja hem comentat, encara no hi ha cura o medicació. La teràpia més emprada en l'actualitat per al reentrenament o habituació és la coneguda com TRT ("Tinnitus Retraining Therapy"), que se centra no a acabar amb els acúfens sinó a habituar-se a ells fins que deixa de ser conscient de oirlos. Aquesta teràpia té una taxa d'èxit del 85%.

A més es pot lluitar contra els seus símptomes d'aquesta forma:

  • Cera. Si els acúfens estan ocasionats per un tap de cera, ajudarà eliminar aquest tap.
  • Problema vascular. Si el seu origen és un trastorn vascular, serà necessari un diagnòstic precís i tractar el problema en qüestió.
  • Medicació. Si es tracta d'un efecte secundari d'una medicació, s'haurà de canviar si és possible.
  • Evita escoltar música amb auriculars i, si ho fas, posa un volum baix.
  • Evita, en general, llocs sorollosos, com a discoteques.
  • Fes esport, per a reduir l'estrès.
  • Mantente ocupat.
  • Intenta no beure alcohol ja que l'endemà els acúfens solen estar més alts.
  • Procura no prendre quinina (en la tònica, per exemple), aspirina i antiinflamatoris, perquè contenen substàncies perjudicials per als tinnitus.

D'altra banda, els audiòfons són la solució més ràpida avui dia, perquè poden emetre un so imitant la mateixa freqüència que el acúfen, de manera que l'anul·len. És el mateix que fan els auriculars amb cancel·lador de soroll, que capten el so ambienti amb un micro i l'inverteixen. En el cas dels tinnitus, com els audiòfons no poden percebre la xiulada que cadascun sent, la majoria porten incorporats un banc de sons de la mar, d'una cascada, de brisa o qualsevol soroll blanc, les freqüències del qual solen coincidir amb les dels acúfens i es tracta de descobrir amb el teu audioprotètic com és el millor so per al teu cas i anar ajustant-lo fins a donar amb la freqüència exacta.

En Claso comptem amb professionals experts en acúfens, demana la teva cita i junts millorarem la teva qualitat de vida.